LOS BENEFICIOS DE BEBER CERVEZA

Por: Javier Mena

La cerveza es una de las bebidas más consumidas del mundo, sobretodo perfecta para los días calurosos, reuniones familiares y con amigos, además de que su sabor es ¡único y delicioso!

La realidad es que si ésta es consumida con moderación, tiene efectos beneficiosos  para el cuerpo y la salud en general, así que chécate éste artículo para que tengas motivos suficientes para ir a disfrutar una cerveza ya.

PROTEGE LA SALUD CARDIOVASCULAR.

El consumo moderado de la cerveza contribuye significativamente al aumento de los niveles de “colesterol bueno”  y ayuda a combatir ciertas enfermedades cardiovasculares, además tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que un vaso de cerveza al día, ayuda a proteger el corazón.

FORTALECE LOS HUESOS       

Diferentes investigaciones científicas han que el consumir cerveza, ayuda al fortalecimiento óseo y evita la pérdida de la masa ósea, ofreciendo fitoestrógenos naturales los cuáles están asociados a la prevención de la osteoporosis, aliviando a la vez los síntomas del climaterio.

PROTEGE DE ENFERMEDADES DEGENERATIVAS

Aquellas personas que disfrutan esta bebida con moderación tienen menos posibilidad de padecer enfermedades como Alzheimer; el responsable de ello es el silicio, que tiene la capacidad para reducir los metales tóxicos que se acumulan en el organismo causando patologías degenerativas. A su vez, mejora la memoria y la concentración.

PREVIENE EL CÁNCER 

Entre los ingredientes principales de la cerveza se encuentra el Xanthohumol, un poli fenol presente en el lúpulo; es un antioxidante con compuestos que inhiben y previenen la aparición de células cancerígenas.

 TIENE PROPIEDAS ANTIIMFLAMATORIAS

Igualmente, el lúpulo tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

REFUERZA EL SISTEMA INMUNE 

Ésta deliciosa bebida tiene la capacidad de mejorar el sistema inmunológico de las personas, evitando que nos contagiemos de enfermedades infecciosas, tales como el resfrío o el herpes.En algunos casos evita que los síntomas sean graves o duraderos.

MEJORA LA SALUD ESTOMACAL 

Si sufres de problemas gástricos, la cerveza puede ser el mejor remedio natural. Consumiendo de manera moderada esta bebida (lo mismo que el vino o la sidra), aumenta la cantidad de ácidos gástricos lo que sirve para acelerar el vaciado del estómago, reduciendo el riesgo de padecer una infección provocada por la bacteria Helicobacter Pylori, causante de la úlcera gastroduodenal.

EVITA EL ESTREÑIMIENTO

Está comprobado que la ingesta de fibra, ayuda a eliminar el estreñimiento y a la vez, permite disminuir el colesterol malo; en el caso de la cerveza (Hecha de la cebada), cubre la mayoría de los requerimientos diarios de fibra soluble, siendo la mejor bebida (luego del agua) para nutrirnos.

ES UN POTENTE DIURÉTICO

Cuando empiezas a beber cerveza, enseguida tienes ganas de ir al baño a orinar; esto se debe a que contiene más del 90% de agua, es baja en sodio por lo que elimina la retención de líquidos y evita los problemas renales, además de que contiene una gran cantidad de potasio.

REDUCE EL RIESGO DE CATARATAS

La cerveza es buena para la salud ocular en todo sentido, pero sobre todo, en personas con antecedentes familiares de cataratas; Beber un vaso de esta bebida al día es resulta excelente para los diabéticos, porque les permite mantener en buenas condiciones su vista y no padecer glaucoma (presión ocular). Para ello es mejor consumir cerveza negra que rubia.

PREVIENE LA ANEMIA

Sobre todo en la etapa de la menopausia, donde las mujeres tienen deficiencia de nutrientes los flavonoides de la cerveza son potentes antioxidantes que aumentan la actividad celular y a la vez, mejora los niveles de hierro.

APORTA ENERGÍA

Al tener una gran cantidad de vitamina B, nos da la sensación de tener más capacidad para trabajar, estudiar o hacer lo que deseamos, (siempre que se beba un sólo vaso, claro está), este nutriente permite fortalecer el sistema nervioso y regenerar las células.

MEJORA LA PIEL

La noticia extraña es que en la ciudad de Nueva York se ha montado un “SPA de Cerveza”, donde se pueden aprovechar todas las bondades de esta bebida, los clientes se sumergen en una tina de cerveza negra; en otros sitios como Alemania, Austria o República Checa también ha llegado esta moda, pero en forma de mascarillas faciales. El éxito de esta técnica son las vitaminas de la bebida, que mejoran la salud de los pigmentos de la dermis, obteniendo una piel más flexible, joven y lisa.

DEJA EL CABELLO PERFECTO

Una de las estrellas del cine que afirma utilizar cerveza para su cabello es Catherine Zeta Jones. Ella indicó en más de una entrevista que este tratamiento natural le aporta suavidad y brillo, lo malo es el olor que luego desprende. Todo esto se debe a las vitaminas B y a las proteínas.

RELAJA LOS PIES

Cuando llegas cansado del trabajo no hay nada mejor que colocar los pies en un recipiente con agua y alguna sal mineral; si en lugar de agua echas cerveza fría en el cubo, las burbujas le darán un efecto relajante. Los problemas de este tratamiento son dos: el primero que los pies quedarán pegajosos y el segundo que esa cerveza ya no sirve para beber.

Ahora sabes que a cerveza tiene muchos efectos positivos para tu salud, pero hay que recordar que siempre debemos evitar el exceso y consumirla con moderación de lo contrario lo único que tendremos serán los efectos adversos para la salud.

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